【人際溝通輕鬆學】

轉眼間，半個多月沒發文了，原因不只是因為偷懶，而是在寫了一個多月超過30篇的文章之後，突然心裡有一種想讓自己稍微沈澱一下的感覺。剛剛，跟我的恩師毛柏翔老師聊了一下午，也確實把這陣子的沈澱告了一個段落。

前一段時間有一位不到30歲的朋友，在聊天時跟我提到，跟她姊姊的關係處的不大好，那一段時間一直在吵架鬧意見。

而主要的原因則是因為她自己除了白天的工作之外，下班後和假日還會去做一些進修學習和兼差打工，當然，還有自己的交友圈要維繫，另外，就是這陣子我老婆幫她變漂亮了之後，自然身邊的小蜜蜂就多了不少，有一些約會當然是正常的。

昨天晚上去上楊慶亮老師的人文素養課時，老師談到了很代表孔子這個人的一段話：「里仁為美，居不處仁，焉得知？」。原來，孔子要表達的，並不是要提醒我們注意自己居住環境的選擇，單純地只是要我們跟有仁德的人住在附近，而是更積極地告訴我們，其實我們可以透過隨時保持自己與環境和其他人的諧和，進而從自己開始創造出一個充滿「仁」的環境。因為一旦改變了自己，週遭的環境也就會因此而改變。

而孔子在日常生活之中，是一個什麼樣的人呢？楊老師生動地描述了一段孔子每天去上班的過程。在孔子當年在魯國為官的時候，每天早上一定早起把自己梳理的整整齊齊、乾乾淨淨，換上一身合適上朝的衣服，坐上馬車前去上朝。然後在路上看到熟人，一定親切地問候；如果遇上了喪事，他一定會向喪家致哀；如果遇上了喜事，他一定會向對方熱情地祝賀；遇上了工人在路上施工，他一定下馬車，用步行的方式經過這些工人前面，避免讓對方覺得身份很卑微。到了朝廷門口，遇上同事們在說三道四聊八卦，他不發一言，表現出他彷彿口才遲鈍；但是到了上朝，他又能滔滔不絕地發表他對國政的看法和建言。而這一切的寫照，正是孔子所說的「克己復禮為仁」，面對不同的人事時地物，在當下表現出最合宜、也最諧和的言行舉止。

昨天看到一則Facebook上的訊息，才發現自己之前寫的電影推薦—「西遊：降魔篇」，有如小巫見大巫啊～

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NjE2OTkyNg%3D%3D&mid=200619182&idx=3&sn=fce9b0fca51736f43bc75c205841bfae&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd

昨天在社大上課的時候，討論了一個問題，「自信」的來源是什麼？關於這個問題，當然有很多不同的答案。比如有人說，自信來自於知識加上經驗，也就是透過學習和練習。也有人說，自信來自於不斷重複的準備。如果要我回答這個問題，我想，我會說：「自信，來自於充分的瞭解自己」。

今年四月有一個有趣的狀況，就是受我的恩師毛柏翔老師之託，要主辦一個跨三個社大班級的聯合戶外出遊活動，地點幾經討論，選訂了兼具親近大自然與豐富人文氣息的「朱銘美術館」。而活動流程除了美術館的導覽和用餐談天之外，下午的重頭戲就是要辦團康活動了。由於當天參加人數有三十多位同學，而我對團康活動則一竅不通，只好拜託老婆大人出馬，畢竟她也在社大學團康和主持一段時間了。（偷偷幫老婆打個廣告：12/20（六）下午，大安社大有一個大型活動，將由我老婆主持喔～請大家有空去捧場一下吧～）

不知道有沒有朋友注意到我已經超過一週沒有新文章出現了呢？這麼久沒有新文章的原因有兩個，第一，很簡單，就是我想不出來要寫什麼了，所以要當個職業作家真的也不是一件容易的事啊～幸好我不是。至於第二個原因，就是我近日飽受腰痛所苦，起因於十幾天前有兩天回家之後太累了，於是不小心就在沙發上睡到天亮才起床（老婆有規定，沒洗澡不准上床睡...），記得兩年多前還常常睡沙發都沒事啊！（原因一樣是太累，別亂想啊！）怎麼才又老了兩歲，身體狀況就不同了，果然男人年過四十，就真的要小心別只剩一張嘴了～本來到上週六已經好多了，結果上週日又陪老婆和她的一群朋友去爬山，從象山上直攻九五峰，然後由虎山下，由於中間要登上拇指山的那一段，對久未爬山的我還算是有點難度，所以不小心又用到了太多腰力，週一開始就不得了了，整個腰痛到今天早上我以為我快要變成傷殘人士了，幸好，我的恩師毛柏翔老師推薦了我一個非常厲害的老師，下午花了一個小時推拿按摩的結果，總算感覺到開始好轉，心情也才慢慢的變好～各位朋友，有沒有覺得毛老師真的是上通天文、下知地理，有這樣的老師在身邊真的是太幸福啦～～

好，又寫了一堆，還是沒寫到主題，糟！別丟鞋子或丟書打我啊！

「Am I a brand？」

這句話是去年四月參加一個課程活動時，活動主辦人在DM上最顯著的一句話，從那之後，我就非常喜歡這一句話。一直到目前，我的Line和微信上面所用的圖案，就是擷取當時這個DM的部分。

為什麼會一直到今天才寫這篇後記呢？不是都過了快一個星期了嗎？

主要原因就是因為非常天才的我，在9/23錄音當天中午回家架好透過電腦網路收聽的錄音設備後，到了出門前總算測試完成，整理好服裝儀容準備出門之際，依照每天的習慣，順手就把我的網路基地台的電源給拔掉了。所以......我自己什麼都沒錄到......@#$%^&*!

昨天跟一個朋友聊完天，她問我是否有機會把我這幾年自我覺察的過程整理成1~2個小時的演講。很有挑戰性，我會試著整理看看。趁著今日下午的空檔，先來整理這篇文章，也算是為這個未來的演講寫個完整的序章～

從我這幾年觀察身邊的朋友，以及最近跟一些朋友聊天的結果，真的發現到很多人（包含過去的我）都是處在一種內耗的狀態當中，而這種內耗的來源，則是源自於對自己某些個性上的不認同或不接受。

這幾天真的過得挺充實，這篇文章想了好幾天，才總算把它完成。今天不知道大家有聽我上廣播的過程嗎？真的很感謝很多好朋友們還特別抽空出來聽，也給了我很多的鼓勵和加油，讓我宇宙無敵超級感動的啦！！

話說上個月和我好朋友一起吃飯的時候，幫他分析了一下他和直屬主管L先生互動的狀況，分析到一半，我的神來之筆又出現了，我跟他說我認為L先生的生日應該是落在10月中到11月初這20天的區間，他也半開玩笑半認真地說，他回去查看看，如果真的猜對了，他以後就叫我「國師」。沒想到他回辦公室沒多久，我就接到一則訊息「主管生日11月1日，你真的很準啊～」。哈～我的神來之筆真的命中率還不差～

記得剛開始向我的恩師毛柏翔老師學習NLP時，常常問他一個問題：「老師，我要怎麼樣才能變得更強？」，這個時候，我那智慧的毛老師總是會笑笑的說：「你想要怎麼樣更強？」。每次他這樣一問，我總是不知道要怎麼回答他。

這十幾年的我，常常會有一個不自覺的習慣，就是當我碰到當下無法解決的事情的時候，無論是家人的生離死別，朋友之間的聚散離合，乃至於其他的一些狀況，心裡就會浮現一個聲音，就是「沒關係，我一定會讓自己變得更強」。心裡似乎覺得，只要自己能夠更強，以後我就不會無法處理這樣的狀況……

相信大部分的人都害怕失敗，因為失敗往往會帶給我們挫折感，甚至是財務上的損失，乃至於心痛的感覺。

但，就我的觀察，除了害怕失敗之外，也有不少人「害怕成功」，而這也是有些人目前還沒達到他心中所期望的成功的主因。

第二十篇貼文完成～不過，也順便預告一下，接下來預計維持每週3篇左右的發表量，我覺得我還是得花一些時間補眠一下囉～

那天一個朋友看了我的部落格之後，打了個電話來問我一個工作上面臨到的狀況。

這兩天聽了一場有關「現象學」和「符號學」的課程，這是講師俞慶文老師十多年來飽讀群書，跨領域揉合的大成，而主要的目的就是用來解決我們生活中所面對的一切問題。課程裡面傳達了很大量的知識訊息，在這聽第二次的過程中，浮現了這個標題「 直觀本質、跳脫框架、善意溝通」，這正是我們要解決一個問題的處理流程。

直觀本質：
當我們面臨一個問題或現象時，是否能夠真實地看到這個問題或現象背後的「本質」，而不是被困在問題或現象的「表象」。在要看到這個「本質」時，就需要我們保持「空」的心態，也就是不帶任何的預設立場和主觀意識，透過觀察尺度的調整，包含了空間尺度和時間尺度的變換，才得以讓我們真正蒐集到最完整的資訊，以達到「本質」的直觀。

金庸小說裡有兩個很具代表性又有互相關聯的人物，就是「郭靖」和「楊過」，這兩者在個性上卻是截然不同。

郭靖的個性說好聽的話是忠厚老實，直白一點的說是資質駑鈍，然而就是因為他的鈍與仁厚，才吸引了聰慧無比的黃蓉，不但成為他的另一半，更是他人生中很重要的貴人。更讓洪七公把招式簡單卻擁有無比威力的降龍十八掌，願意毫不保留的教導他。然而，郭靖雖然駑鈍，卻把降龍十八掌反覆練習到爐火純青，練到變成直覺反應為止。但，郭靖最後會成為絕世高手，還是後來在機緣下學到了九陰真經，內力深厚之後成就了一代宗師，更因為他的仁厚，吸引了各方高手紛紛前來相助。

昨天下午正打算要開始寫文章的時候，接到一個學生的Line，問我是不是能跟她聊聊，感覺的出來她心情不好，當然二話不說，就請她打電話過來給我了......

原來故事是這樣的，雖然已經工作多年，去年她很認真的去報名了一個大學推廣教育的學位課程，想要讓自己多做進修，藉此也可以幫自己多取得一個學位。也因為比班上同學都認真的關係，這學期被班上同學推舉為班代。話說這雖然算是好事，但對一向不愛出風頭的她而言，心裡覺得這是一件吃力不討好的苦差事，但是盡責的她，還是努力地扮演好自己的角色。

雖說一開始根本沒想到我可以寫部落格，這幾天也接收到了許多朋友善意的回應和支持，但，我不得不承認，我那容易執著和患得患失的心又開始作祟了～怎麼說呢？就是這兩天在意起網站流量了。不過，經過兩天的在意，還是決定回到初衷，只是想把自己生活、學習、自我覺察和教學的經驗整理下來，也透過這個分享的過程，希望可以讓一些朋友有所收穫。

在寫了兩天的案例分享之後，今天就開始想要作怪了，哈～這果然才是我啊！好，所以今天我們來聊聊我去年看過最喜歡的兩部電影之一「西遊：降魔篇」。

這次中秋節回南部老家，剛好有空跟一對去年認識的年輕夫妻碰面，敘敘舊之後，他們也知道我現在常常會幫朋友分析一些溝通和人際互動上的問題，就把目前困擾他們的一個問題提出來與我討論。

問題是關於女生目前工作面臨的狀況，這位女生我簡稱為C小姐。C小姐本身非常優秀，護理相關科系碩士畢業，醫院護理工作資歷非常完整，也有專科護理師的資格，然而在兼顧家庭照料的選擇下，於今年初決定回護理學校擔任講師與導師的工作。即便剛投入教職，工作表現就非常的亮眼，無論是在專業的護理教育、擔任導師輔導班上同學以及協助學校進行招生工作，都有相當優異的表現。

首先，先感謝一下這幾天我的朋友們給我的回應，當然，我還是沒想到自己可以寫出一個還算像樣的部落格來，也很開心看到這個部落格對於某些朋友似乎是有點幫助的。今天跟一些朋友說，我的部落格兼具娛樂性和療癒系，還真的有朋友認同耶～哈～說真的，大家的支持是我繼續前進的動力！

不過，這兩天寫了不少自我覺察相關的文章，原本怕很多人看不懂，居然也收到了一些正面的回饋，真的是非常感恩～但今天還是先把主題拉回來談談溝通。

最近完成了記憶中人生第三次的解構與重組……

第一次是發生在11年前，也就是2003年，當自己因為工作的不愉快導致第二次憂鬱症的發作，加上六月時媽媽的過世，足足有三個月，我的記憶幾乎是一片空白，到現在完全無法回想那段時間的任何一件事。唯一記得的就是九月某一天早上醒來，我清楚的知道我好了，可以重新面對我的工作和生活。而我體內的蠍子，正是從那個時候開始被我發現……